【運動中的解剖列車：肌筋膜經線運動和覺察探索】

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展示解剖列車12條經線的功能結構和特性，從身心角度解讀它們的內在能量。

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商品描述

【運動中的解剖列車：肌筋膜經線身體地圖的運動和覺察探索】

編輯推薦

書中的插圖即優雅地展示解剖列車12條經線的功能結構和特性，從身心角度解讀它們的內在能量。作者也通過自身示範，動態展示了運動帶來的美麗和健康。

內容簡介

凱琳•古特納希望通過這本簡明的解剖學書籍，讓人們對托馬斯•邁爾斯開發的《解剖列車》身體地圖中的12條肌筋膜經線的理解、實踐和記憶之旅變得更加有趣、實用和愉快。作者以筋膜運動開篇，通過介紹筋膜的特性逐一介紹解剖列車肌筋膜經線的結構、身體感受和運動練習，帶領讀者將解剖結構與身心結合，使複雜的肌肉功能具象化。書中包含的視頻內容，從運動練習到解剖知識，再到冥想練習，完整的引領讀者學習和鞏固了知識點，也從意識層面深入體會12條經線具備的功能和特性。書中的圖片非常漂亮，作者以健康輕盈的體態親身示範經線的身體地圖，很難想像這是一比特長者呈現出來的身體狀態。

作者簡介

第1部分1

肌筋膜經線2

交通規則6

筋膜機車庫9

快車和慢車13

動覺智慧14

認識肌筋膜經線15

肌筋膜運動特性16

值得深思的科學小花絮18

本書使用指南18

第2部分23

後錶線24

前錶線44

體側線64

螺旋線90

功能線116

後功能線130

前功能線132

同側功能線134

手臂線140

臂前錶線和臂前深152

臂後錶線和臂後深線153

前深線168

第3部分202

用輕鬆自如的肌筋膜行走和跑步204

整體大於部分之和，但仍敬畏每一個部分210

參考文獻211

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【運動綜合：人類運動的系統分析】

編輯推薦

本書對於物理治療師、按摩治療師、結構綜合者、運動教練以及瑜伽和普拉提講師來說一本非常有趣的讀物。運動綜合學（Movement Integration）是從整體角度來理解運動的一種新範式。通過借助物理治療、身心學、運動科學、羅爾夫按摩療法、肌筋膜療法、顱骶骨療法、普拉提和瑜伽等方面的專業知識，作者堅信對運動有一個更全面的理解是恢復身體自然能力的關鍵，使身體的移動流暢和無痛。

內容簡介

高效敏捷的移動能力是我們進化和作為一個物種生存的重要組成部分。它使我們能够找到食物、對抗威脅、逃離危險，並在個人和集體中茁壯成長。我們身體中由骨骼、肌肉、組織和器官組成的錯綜複雜的網絡的運動是非常複雜的。傳統解剖學依賴於一種簡化主義框架來孤立地理解這些結構，而《運動整合：人類運動的系統分析》的作者採用了一種更系統、更綜合的方法來解釋這些機制。本書超過150幅圖片，彩色圖解模型提供了視覺化的解讀工具，以便讀者更好地瞭解關節如何與周圍的結構相互作用（而不是孤立）。身體的許多系統被認為是內部和外部協調一致的。本書涉及生物力學、步態分析、筋膜、身心內容、瑜伽普拉提，即從客觀角度解讀人體運動，又從哲學角度思考人體整體的運行。

作者簡介

萊納斯•約翰遜（Linus Johansson），物理治療師、運動從業者和運動綜合者。他在個人診所為患者提供治療服務，舉辦工作坊，並為其他物理治療師和講師提供培訓。 Johansson是多本書的作者，並與Cecilia Gustafsson一起提出了運動概念：索瑪運動 ®。

馬丁•倫德格倫（Martin Lundgren）是結構綜合資質認證委員會委員（Board Certified Structural Integrator，ATSI/KMI）和運動從業者。在結構綜合和運動解剖學的基礎上，他近年來一直在開發新的治療系統和治療方法。在他的診所裏，他通過治療和運動的管道培養人們的動覺能力、動覺表現和提升健康，並為其他治療師和講師提供培訓。

第一部分

第一章思考的出發點

第二章生命的意義與疼痛的本質

第三章千里之行，始於足下

第四章新標準的原則

第五章無處不在的“關係”

第六章對立運動

第七章彩色圖解模型：一種描述運動的新方法

第八章簡化步態分析

第九章運動綜合

第十章運動綜合學視覺化

第十一章研究運動綜合學