【棒球運動從入門到精通】

編輯推薦

適讀人群：1.棒球初學者2.棒球愛好者3.棒球教練員4.致力於培養孩子棒球運動的老師及家長

中國棒球協會zhu席陳旭

中國棒球協會秘書長謝斌

中國壘球協會zhu席楊旭

◆連袂推薦◆

全美大學生棒球聯賽guan軍團隊主教練肯尼？ 托馬斯

入選全明星投手陣容球員D. J.金

◆專業寫作◆

傳球·接球·守備·投球·打擊·跑壘·內場·外場·攻防戰術

76項訓練方法全面覆蓋個人及團隊技戰術

200餘幅高清圖片分步驟詳解動作技巧

明確誤區，對症提供糾正要點

科學評估訓練結果，助力提升棒球智商

在棒球運動中，每個人的能力都會得到充分的展現，囙此，提高個人及團隊的技戰術水准是每個球隊的必然選擇。

·介紹棒球運動比賽場地、比賽規則及合理的裝備選擇。

·解析傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等科技的執行步驟及要點，全面夯實基礎科技。

·剖析內場、外場各位置的重要技戰術，有效實現科技進階。

·解讀5項防守戰術、6項進攻戰術，提高整體攻防實力。

內容簡介

在棒球運動中，每個人的能力都會得到充分的展現，囙此，提高個人及團隊的技戰術水准是每個球隊的必然選擇。 《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》是由擁有多年運動員職業生涯及教練執教經驗的肯尼·托馬斯與D. J.金合力打造的。 本書內容從介紹棒球比賽的基本規則入手，依次詳細解讀了傳球、接球、守備、投球、打擊、跑壘等方面的基礎技術與技巧。 在此基礎上，本書融入了專項位置、內外場局面處理、特定局面的防守與進攻等專項訓練的細緻分析，同時對球員的身體與心理健康提供了指導方法。 《棒球運動從入門到精通（全彩圖解版）》還為練習者設計了常見的正誤動作提示及系統的記分式測評體系，幫助練習者準確領悟技巧，提高棒球智商，迅速進階。

作者簡介

肯尼·托馬斯

自從成為南卡羅萊納大學艾肯分校棒球隊的主教練以來，肯尼·托馬斯重建了該校的棒球隊“Pacers”，並使該校的棒球隊成為全美大學生棒球聯賽中的一股新的力量，球隊排名常年穩居在全美大學體育協會二類大學棒球隊的前25名之內。 在2017賽季的開始，肯尼·托馬斯個人的職業教練勝場數達到了1139場。 其中作為南卡羅萊納大學艾肯分校棒球隊主教練的勝場數為618場。 現時1139勝、562負的執教成績使他在全美大學體育協會二類大學棒球隊所有教練的勝場數中排名前40。 而他作為南卡羅萊納大學艾肯分校棒球隊的主教練期間，64.3%的勝場率使他在全美大學體育協會二類大學棒球隊所有教練中排名前30。 托馬斯在執教“Pacers”隊的11個賽季中，已經帶隊贏得了8届全美大學生棒球聯賽的guan軍。 在托馬斯執教的所有球員中，已經有67名球員在美國大聯盟（MLB）選秀中被選中並簽約。 102名球員入選****陣容，其中17名球員入選全明星陣容，6名球員入選當年的****陣容，一名球員入選東南賽區****陣容，一名球員入選國家賽區****陣容。 在他的帶領下南卡羅萊納大學艾肯分校棒球隊球員連續5年，在美國大聯盟選秀中，前15輪被選中。 在美國田納西州納什維爾瓦卡大學當球員時，托馬斯曾3次入選****陣容，2次入選全區****陣容，3次成為隊伍的隊長，並在他的D一賽季被全美大學校際體育運動協會評選為****捕手。

D. J.金

曾經作為副主教練和招聘專員在美國佐治亞州安德魯大學度過了三個賽季。 同時，他還

在肯尼索州立大學作為志願者助理教練度過了三個賽季。 在南卡羅萊納大學艾肯分校工作的三個賽季中，D. J.金曾經擔任兩年球隊投手教練，同時兼任球隊招聘人員、力量訓練教練、球隊協調員和體育場首長等工作。 D. J.金曾在愛荷華州的河谷聯盟的夏季聯賽中，擔任Dubuque Waves棒球隊主教練，在那裡被選中執教該聯盟中的全明星球隊。 同時又在弗吉尼亞州的山谷棒球聯盟連續兩年的夏季聯賽中，擔任Waynesboro Generals棒球隊主教練。 同時帶領隊伍取得了2014年該聯盟夏季

聯賽的guan軍，在2015年的夏季聯賽中，帶領隊伍打進了半決賽。 在D. J.金的職業教練生涯之前，作為高中生球員曾經為美國陽明中學連續兩届贏得州級別棒球聯賽guan軍。 曾經被美國傳奇教練休·布坎南執教過。 在大學期間，效力於Chattahoochee Valley棒球隊，並入選全明星投手陣容，並在美國肖特爾學院退役，結束了自己的職業棒球生涯。

譯者簡介

丁峰

北京外國語大學英語和國際金融雙學位；

中國棒球協會外事首長；

國家棒球隊翻譯；

2008年北京奧組委棒球競賽團隊成員；

2010年廣州亞運會棒球競賽主任；

2013年天津東亞運動會棒球競賽主任。

目錄

譯者序iv

攀登通往棒球成功之路的階梯v

致謝vii

棒球運動viii

圖解說明xiv

第1章傳球和接球1

第2章守備27

第3章投手投球57

第4章捕手接球78

第5章打擊96

第6章跑壘110

第7章內場128

第8章外場153

第9章特定防守戰術176

第10章特定進攻戰術198

作者簡介220

譯者簡介222

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【青少年棒球訓練指南】

內容簡介

《青少年棒球訓練指南》是由中國棒球協會組織專業力量編寫的針對中國青少年棒球教練的如何進行訓練的一本工具書，也是目前為止一本官方認可的棒球青訓指南。

在編寫過程中遵循“系統性與針對性相結合，突出針對性；理論與實踐相結結合，突出實踐；基石也應用相結合，突出應用”的原則，按照高級層次進行編寫。 內容涵蓋棒球項目技戰術特點，項目選材特點，教練注意事項，全面包含了教練員需要的相應知識。

《青少年棒球訓練指南》簡單易懂非常適合教練員學習，也可作為想開設棒球課程的專業教師的參考書。

作者簡介

中國棒球協會，是中華全國體育總會的單位會員。 1979年成立中國棒壘球協會。 1981年8月中國棒球運動協會加入國際業餘棒球聯合會。 1985年加入亞洲棒球協會聯合會。 申偉任亞洲棒球聯合會副主席。

1986年棒球運動單獨分立。 總部設北京。 棒球運動協會的高權力機构是全國委員會，常務委員會負責日常工作。 秘書處為辦事機構。 下設教練、裁判、科研和新聞等專項委員會。

棒球協會歷任主席是魏明、鐘添發。 棒球協會每年舉辦全國棒球聯賽和全國棒球錦標賽。 全國棒球冠軍賽、全國棒球聯賽總決賽、全國青少年錦標賽、全國大學生棒球賽、全國青少年棒球錦標賽。 棒球協會每年舉辦優秀教練、運動員、裁判員評選活動以表彰在體育運動中取得的成績。

1974年，協會創刊出版的《棒壘球》刊物。 到2000年底中國棒球協會下屬的棒球隊有12支，專業棒球運動員有300餘人。 棒球協會還派出優秀的運動員和教練員去國外學習； 開辦裁判員培訓班，與開發商合作共同開發國內棒球市場。 2001年棒球協會推廣棒球職業化，鼓勵成立職業棒球俱樂部。

目錄

第一章棒球運動的概述

第一節棒球運動的起源、發展和現狀

第二節棒球運動場地的規格

第三節青少年從事棒球運動的好處

第二章青少年棒球運動的基本訓練原則、目標、內容和要求

第一節基本訓練原則

第二節基本訓練目標

第三節基本訓練內容及要求

第三章熱身運動及整理活動

第一節準備活動

第二節熱身遊戲練習方法示例

第三節整理活動

第四章棒球科技解析

第一節投手投球動作的規範

第二節防守基本科技

第三節各位置的防守

第四節進攻科技

第五章棒球戰術

第一節進攻的基本戰術分類

第二節防守的基本戰術分類

第三節進攻戰術的運用方法及種類

第四節棒球戰術綜合示例

第六章青少年棒球運動員的選材

第一節青少年選材的基本要求

第二節選材計畫內容及評估標準

第七章棒球運動中常見的運動損傷及預防措施

第一節常見的運動損傷

第二節青少年骨骼的發育特點

第三節運動損傷的預防

第四節傷後的康復訓練

第八章棒球比賽的基本方法和比賽規則介紹

第一節棒球比賽的基本方法

第二節棒球比賽規則

附：青少年訓練方法及示例